多吃什么有助于预防死精症

　　死精症对于男性来说，一点也不陌生吧，对于死精症，是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。不及时的医治，会引起男性不育疾病，那么多吃什么有助于预防死精症?

　　多吃什么有助于预防死精症?惠州广济医院医生解析如下：

　　1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性、受精过程，都起着举足轻重的作用。如果机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以要注意多吃些富含钙的食物，包括牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　2、食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。锌有助于维持男人正常的生殖功，具有有不可小觑的作用。因为精子中富含微量元素锌，锌是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力。

　　3、同时，精子的活动也与精囊中所含果糖数量有关，如果精液中果糖含量低，就容易引起死精症。蜂蜜及各种水果中果糖较多，例如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。而历代中医的益精、壮阳、填精之品有河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等。

　　4、而食物主要有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中海参自古便被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。为了防治死精症，患者可以多吃些富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成精子的另一个主要成分，精氨酸还可以提高精子活动的能力。

　　惠州广济医院温馨提示：以上就是“多吃什么有助于预防死精症?”的详细介绍，希望这些问题的解决方法能够对您有所帮助，如若出现不良症状需及早到医院医治，以免造成不良后果。