预防前列腺癌要少喝牛奶吗

　　预防前列腺癌要少喝牛奶吗?牛奶的营养是公认的、毋庸置疑的，随着人们生活水平的提，越来越多的人喜欢上了牛奶，但有许多研究发现，经常喝牛奶的男性容易得前列腺癌。

　　前列腺癌多发于50岁以上的男性，发病与种族、地域、遗传相关。

　　前列腺癌早期无临床症状，通过常规体检、查血PSA、直肠指检等检查能早期筛查前列腺癌。

　　前列腺癌发病的危险因素主要分为内源性和外源性。

　　内源性的因素包括遗传、年龄和种族，如50岁以上老年男性、黑种人发病率较高。

　　外源性因素主要与饮食相关，如高脂、高动物蛋白饮食，硒、维生素D摄入量降低等会增加前列腺癌的风险。

　　预防前列腺癌要少喝牛奶吗?

　　研究小组对20885例男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。

　　统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。

　　在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，癌症的危险上升34%。

　　令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

　　番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。

　　番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为较。

　　所以，为了预防前列腺癌，男性要适量饮用牛奶，更不要把牛奶当成饮料喝。

　　另外，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用，男性可以经常食用，尤其是番茄。

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