克服性交障碍的心理阴影怎样做?

       双亲对性有抵制态度、患者有性创伤史、青春期体象很差或自信心很低等都可能导致男性产生性功能障碍，为此很多人留下了阴影，害怕进行性交活动。但是，性生活在夫妻间正常的一种活动，而为了生育也得依靠性交。

　　那么，该如何克服男性的性交障碍呢?

　　1、抵制罪恶感

　　坚决不要把正常的性生活错误地看成是可耻、淫乱、肮脏的行为。

　　2、放弃被动感

　　把性生活看成是被动的事，只是接受伴侣的要求，认为自己主动就是不端庄、不贤淑。冷漠被动当然不可能在性活动中互相交流、互相鼓励，进而造成夫妻间裂痕，对性生活持反感态度。

　　3、克服和避免畏惧感

　　不要把性生活想像得十分可怕或害怕会怀孕。

　　4、抛弃牺牲感

　　把性生活看成是为男性服务，要牺牲自己以满足对方。

　　5、努力避免恐惧感

　　早期遭受创伤性虐待，如被强奸、心灵遭受创伤，产生了性厌恶。而有的则甚至仅仅是在报刊中看到强奸、性虐待的报道描述，产生深刻的印象而致性厌恶。

　　食疗方法

　　1、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、多食蛋白质。蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　惠城广济男科专家提醒，男性出现性交障碍对患者健康的影响是非常大的，所以男性朋友出现疾病后千万不要私自吃药物医治，以免掩盖疾病的真实病情，导致严重的后果发生。